El movimiento consciente transforma no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu.— Erika Acosta · Instructora Certificada
Instructora Certificada · Doral, FL
Pilates Matwork & Standing Pilates, yoga infantil y mindfulness. Un método integral para reconectar cuerpo, mente y espíritu — a tu propio ritmo.
Sobre mí
Soy Erika Acosta, Instructora Certificada de Pilates Matwork & Standing Pilates por PhysicalMind Institute. Con formación en Yoga Infantil (100 hrs), Mindfulness y Maestría en Angel Reiki, ofrezco clases diseñadas para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y cultivar la conciencia corporal desde adentro hacia afuera.
Mi enfoque combina el rigor del método Pilates con herramientas de desarrollo integral, creando un espacio seguro y transformador para cada alumno.
Certificaciones
Instructora in TheMethod® Pilates Matwork & Standing Pilates®
PhysicalMind Institute · 2021
Matwork & Standing Pilates® — 32 horas
PhysicalMind Institute Latinoamérica · Caracas, 2020
Certificado Yoga Para Niños — 100 horas
Casa Vrinda · 2021
Certificación de Mindfulness
Casa Vrinda · 2020
Maestría Angel Reiki
KRM Fulvia M. Alviárez · Caracas, julio 2020
Clases
01
Trabajo en suelo basado en TheMethod® para fortalecer el core, mejorar la postura y desarrollar conciencia corporal profunda.
02
Secuencias de pie que trabajan el equilibrio, la alineación y la fuerza funcional aplicada al movimiento cotidiano.
03
Sesiones adaptadas para niños y adultos que integran respiración, movimiento y atención plena como herramientas de bienestar.
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